I onsdagskväll var det premiärtävling på IP då 4H-SPELEN avgjordes, trots det kylslagna vädret var humöret på topp både bland aktiva, funktionärer och publik. Tävlingen hade ökat med det dubbla antalet starter, då det var 90 aktiva som fick varsin presentpåse från kvällens värd, Norrtelje Tidning, innan tävlingarna startade.

Deltagarantalet höjdes rejält bl a genom vårt utbyte med Åkersberga SK som hade nästan 20 deltagare, dessutom hade Ununge IF många aktiva och Löpargymnasiet kom upp och sprang 800 meter där Martin Hammar årsdebuterade med 2.00.24 knappt slagen av sin rumskamrat Samuel Lundell Vaakuri från Enhörna IF. Fabian Revilla imponerade i kvällskylan med att springa 100 meter på fina 11.33. I damklassen sprang Isabelle Pauksens 100 meter på fina 13.21 och hon var hårt pressad av Olivia Hawkins som hade 13.28.

Det var i ungdomsklasserna den stora ökningen var, där Rånäs 4H:s breda ungdomsverksamhet har gjort att det var många framgångsrika ungdomar som fick gå upp på prispallen, bl a Leonard Palmér som i klassen P13 vann tre grenar 80 meter (11.76) längd (4.40) och kula på 7.76. Niklas Sjöblom imponerade i P11 med att vinna 60 meter med 9.27 hårt pressad av Erik Björfors som hade 9.33. Samuel Eriksson imponerade i kula med en stöt på 8.60.
I flickklassen F13 vann Alice Eriksson 80 meter på 11.87 samt även längd med 4.10 och Agnes Nilsson vann 600 meter på tiden 2.00.36. I yngsta klassen F11 vann Liv Anderson finalen på 9.95 före Nellie Sundborg som hade 9.96. Blott 9-åriga Klara Sundström vann 600 meter med tiden 2.16.53 och kula vann Lisa Sjöholm med en stör på 6.71.

Till sist ett stort tack till alla funktionärer och Norrtelje Tidning som värdar!

Under lördagen kom löpsäsongen i gång på allvar med bl a Kungsholmen Runt i Stockholm där Ulrika Flodin var ghelt överlägsen på milbanan med tiden 35.27 då hno var 1½ minut före tvåan Dace Landström, Vallentuna. På halvmaraton var Leif Larsson bäst med 1.20.28 bland Rånäs 4H:s herrar och bästa dam var Charlotte Lewis med tiden 1.27.53. Uppe i Östhammar genomfördes traditionsenligt Östhammars Stadslopp och där vann Anna Lindh damklassen och Anders Fransson herrarnas långa bana. Vid Gävles halvmara vann Sune Mattsson i M70.
Rånäs 4H:s herrlag kom trea vid Turebergsstafetten !
Vid årets första stafettlag överraskade Rånäs 4H.s herrlag att bli trea efter Turebergs två lag, men före Hammarby och Spårvägen. I rånslaget sprang Martin Hammar – Patrik Pettersson – Hugo Lindell – Viktor Hedlöf och Marcus Hawkins, där Viktor Hedlöf vann sin sträcka.

Under söndagen avgjordes Upplands DM-terräng i Björklinge strax norr om Uppsala. Rånäslöparna Viktor Hedlöf och Janne Holmén var helt överlägsna på den korta banan som Viktor Hedlöf vann liksom på den långa banan som Janne Holmén vann på före Jonatan Alvaeus, Upsala IF. Rånäs 4H hade stora framgångar i veteranklasserna med följande segrare; Susanne Wahlqvist i klassen K40 och Lotta Frenander i K50 samt bland herrveteranerna vann Jörgen Lindh i Män 40 och Martti Mustonen segrade i M50. Hugo Lindell tog en säker seger i pojkar 19 år.

Det 42:a loppet av BRUKSLUNKEN med start och mål vid Rånäs bruk avgjordes under söndagen i soligt väder och fina rånäsframgångar. I seniorklassen blev det en trippel för Rånäs 4H där Viktor Hedlöf tog sin första seger då han förbättrade sin bästa tid till fina 19.27 vilket var 37 sekunder före klubbkamraten Janne Holmén och efter ytterligare 24 sekunder kom Anders Fransson in på tredje plats och fullbordade trippeln. Ulrika Flodin var helt överlägsen i damklassen med tiden 22.07 och Ulrika tog härmed sin femte seger i Brukslunken.  I klassen Män 35 tog Rånäs 4H en dubbelseger genom nya Christian Dahlman som slog fjolårsvinnaren Anders Marcusson med 12 sekunder. Även i klassen Män 50 tog Rånäs 4H en trippel med som vanligt Martti Mustonen i topp före Leif Larsson på andra plats och Per Grywenz på tredje plats.  I ungdomsklassen pojkar 15 år vann Pers son Olle Grywenz på tiden 7.13 och tvåa i klassen blev John Larsson på 7.16. På medaljplats kom Joel Wahlqvist i pojkar 13 då han blev tvåa med tiden 7.32 och yngsta klassen var Zakaria Holmén tvåa på ny rekordtid för Rånäs 4H när han sprang in på 7.35.

Till sist ett stort tack till alla funktionärer som såg till att tävlingen genomfördes på ett bra sätt och en x-tra eloge till Jörgen Åhman som ställde upp med kort varsel och sandade på vägarna.

Dag Dacke var Rånäs 4H:s representant vid veteraneras Inomhus-Europamästerskapen nere i spanska San Sebastian.

Han ställde upp på 60 meter där han hade 7.81 i försöken, desto bättre gick det på 200 och 400 meter där han tog sig vidare till finalerna och tog mycket meriterande fjärdeplatser. På 200 meter hade han i försöken 24.47 och han vann semifinalen på 24.59 och blev sedan fyra i finalen på 24.77. 400 meters försöken inledde han med 56.02 och gick vidare till semifinal där han sprang på 55.05 och även här blev det en fjärdeplats i finalen på tiden 55.oo

Ulrika Flodin trea i Premiärmilen

Rånäs 4H:s damer hade stora framgångar vid premiärmilen då Ulrika Flodin blev trea på tiden 35.36 före henne var bara Sandra Eriksson, finländsk landslagstjej och Lisa Nordén fjolårets bragdmedaljör. Inga Kazlauskaite kom sjua med tiden 37.30 och på tolfte plats kom Charlotte Lewis med 38.43 bland drygt tusen startande.

Under helgen arrangerades Junior-SM inomhus i Uddevalla och där tog Rånäs 4H:s Fabian Revilla och Martin Hammar båda två Brons på 60 meter respektive 1500 meter i pojkar 19, båda medaljerna under stor dramatik.

Fabian Revilla blev sjuk nere i Uddevalla och det var ytterst tveksamt om han skulle kunna ställa upp , men han ställde upp i försöken och semifinalen och hans tider räckte för en finalplats på 60 meter, där han först dömdes som fyra, men efter ytterligare koll på målfotot visade det sig att han var trea på tiden 7.03.

Martin Hammar gick vidare under lördagen på 1500 meter genom att bli tvåa i sitt försöksheat på personbästa 4.05.57. Finalen blev ett stökigt lopp där Martin var med och fightades i toppen och han kom in som fyra på tiden 4.09.36. Strax efter målgång kom beskedet att Napoleon Solomon var diskad och då utsågs även Martin Hammar till bronsmedaljör på 1500 meter !

Nytt roslagsrekord av Isabelle Pauksens på 60 m häck. Isabelle blev åtta på 60 meter häck, då hon ytterligare än gång under vintern pressade sitt roslagsrekord som den här gången blev 9.16 och i höjdhopp blev Isabelle även 7:a med resultatet 1.57.

Vid förtävlingarna på XL-Galan i Globen på torsdagskvällen gjorde Viktor Hedlöf ett imponerande lopp på 3000 meter då han vann B-finalen på 3000 meter på nya personbästa 8.28.48 vilket är klubbens sjätte bästa tid genom tiderna.

Martin Hammar satte även han personbästa på 800 meter !

Martin Hammar gjorde även han ett starkt lopp och ett bra genrep inför Junior-SM då han blev tvåa i sitt heat på nya personbästa 1.56.81.

Marine Alfredsson blev trea på 60 meter på tiden 7.92 och vi hade även ett ungdomslag på 4×200 meter där Agnes Nilsson – Mille Alfredsson – Alice Eriksson och Sebastian Thulin sprang ett varv var på Globen.

Under helgen pågår INNE-SM i FRIIDROTT nere i Norrköping och Rånäs 4H har några aktiva på plats !

FABIAN REVILLA skrällde direkt på lördagmorgonen då han hade tolfte tid på 60 meter med nya roslagsrekordet 7.00, som var en förbättring av Morgan Ohlströms gamla rekord på 7.01 från år 2009 – rekordet gäller även P19 och P18 förutom seniorrekord.

FABIAN REVILLAS avslutning på lördagskvällen var ännu mer sensationell då han förbättrade sitt eget seniorupplandsrekord från Västerås på 22.48 till nya rekordet 22.46 och "knallen" var att han gick vidare till söndagens semifinal då hans tid räckte till nionde bästa tid bland sveriges främsta sprinter vid Inne-SM !!!

 FABIAN REVILLA imponerade ännu mer på söndagsmorgonen då han i semifinalen på 200 meter för bättrade sitt upplandsrekord ytterligare från gårdagens 22.46 till det nya rekordet 22.37, vilket var sjunde tid totalt !  IMPONERANDE FABIAN REVILLA !!!

 VIKTOR HEDLÖFS sensationella fjärde plats på 1500 meter !

Och som avslutning på dagen gör VIKTOR HEDLÖF ett lika sensationellt SM som Fabian då han springer in på 4:e plats på 1500 meter med tiden 4.01.98.

Tack grabbar för en sensationellt bra Inne-SM i Norrköping !

Trevligt klubbmatchutbyte med ÖRBYHUS if i Mathildahallen

Under söndagen arrangerade vi i Mathildahallen ett trevligt klubbmatchutbyte med ÖRBYHUS if och Sparbanks Cupen. Där imponerade våra barn och ungdomar med väldigt bra och lovande resultat.

I helgen avgjordes Mångkamps-SM i Växjös nya inomhushall och där hade Rånäs 4H två deltagare med som satte nya roslagsrekord i Femkamp.

Bäst lyckades väddötjejen Kristina Eriksson numera boende i Falun då hon förbättrade ett 21 år gammalt roslagsrekord med drygt 150 poäng till nya rekordet 3 142 päng med serien 60häck-9.43, höjd 167 , kula 9.75, längd 4.91 och 800 meter 2.50.91. Det gamla rekordet hade Christina Karlsson på 2983 satt i Karlstad 1992, som även hade rekordet för F19 som uppsalatjejen Isabelle Pauksens tävlande för Rånäs 4H slog med bred marginal och fick nu ihop 3 125 poäng med serien 9.21 på häck, 161 i höjd, 919 i kula, 487 i längd och avslutande 800 meter på tiden 2.45.64 !

DAG DACKE och ELISABETH EKBORG – Veteranmästare !

Under helgen avgjordes även Veteran-SM nere i Karlskrona vilket gjorde att Rånäs 4H:s trupp bara bestod av tre deltagare men alla framgångsrika med fem (5) GULD, tre (3) SILVER och två (2) BRONS.       GULDmedaljerna togs av DAG DACKE på 400 meter-58.33 , 60 meter häck 11.35 och tresteg 11.71 i M45 och i K60 klassen vann  ELISABETH EKBORG kula med 8.43 och vikt på 8.84.  SILVER togs av Johnny Lorentzen på 60 meter på 7.88 i M45 samt Dag Dacke på 200 meter-25.79 och längdhopp med 5.26 och Dag vann även Brons på 60 meter-7.90 och Johnny Lorentzen tog Brons på 200 meter med tiden 26.44

MARGARETA SPÅNG omvald ordförande på årsmötet

På söndagskvällen hade Rånäs 4H årsmöte med RÅNÄS-GALAN på Stenkvarn i Rånäs.  Margareta Spång blev omvald ordförande och nyvalda ledamöter blev Gustaf J Bjurhammer och Cecilia Thulin.  Avgående ledamöter var Emma Drake och Ulrika Flodin och klubbens sekreterare sedan 2001,  JOHAN ÖSTERBERG, som är den ledamot som har haft klubbens sekreterpost allra längst i klubbens historia !

RÅNÄS GALANS hederspriser gick till:                         Theo Goodwills sprint – FABIAN REVILLA    Åke Ehns sprint – MARINE ALFREDSSON  Erik Hafströms medeldistans – MARTIN HAMMAR  Studiefrämjandets långdistans -JOHANNA BÄCKLUND  Brita Jansson hopp – MARCUS LUNDQUIST  Einar Anderssons i kast -ANETTE NYSTRÖM  Kurt Lodenius juniorpris – IDA JANSSON  Erik Schönqvists ungdomspris – ANNA PANTZAR  Åke Enströms special olympics – OSKAR  KARELL  Jenny Bergströms kast ungdom – KRISTIAN WESTMAN  Kent Lindmans ungdomstränare – DANIEL CORTOBIUS  Bästa idrottsprestation till ULRIKA FLODIN och FABIAN  REVILLA  , Veteranatleten till ULRIKA FLODIN och DAG DACKE  och till sist Moderna Femkamparnas vandringspris gick till ÅKE ENSTRÖM ! Innan middagen underhöll  radioprataren Mats Strandberg oss med "skrönor" förr och nu.

SPARBANKS CUPEN för ungdom den 17  februari i Mathidlahallen !

Nu på söndag, 17 februari,  är det dags för säsongens andra Sparbanks Cupen i Mathildahallen för 13 åre, 11 år och 9 år i grenarna 40 meter, höjdhopp, längdhopp och kula. Tävlngen är även ett klubbmatchutbyte med Örbyhus IF.

Under helgen arrangerade RÅNÄS 4H föredömligt Inne-DM för Uppland och Västmanland i Västerås och där ska främst våra duktiga aktiva och funktionärer ha ett stort tack, där ca hälften var med för första gången att arrangera en så stor tävling.

Stora framgångar för RÅNÄS 4H.s aktiva som tog 14 DM-GULD, 16 SILVER och 21 BRONS  !

Nytt Uppländskt seniorrekord av FABIAN REVILLA !                                                                Fabian Revilla hade stora framgångar i helgen då han vann  60 meter på personbästa 7.04 , längd på 6.62 samt super loppet på 200 meter då han satte nytt seniorupplandsrekord på 200 meter med kanontiden 22.48, vilket var en hundradel bättre än Robin Kruse rekord sedan 2009 ! Tiden var givetsvis även roslagsrekord för Seniorer , P19 och P18 det gamla senior rekordet hade Theo Goodwill på 22.64.

Roslagsrekord på 400 meter av Martin Hammar !

Martin Hammar vann under lördagen en hård uppgörelse med Viktor  Hedlöf på 800 meter på personbästa 1.57.02. Dagen efter var han DM-tvåa på 400 meter med nya roslags-rekordet 51.36 för P 19 och P18. Förre rekordhavaren Jacob Norling hade 52.84.

Isabelle Pauksens satte roslagsrekord för tredje gången i år !

Isabelle Pauksens var framgångsrik under helgen med två DM-titlar en i höjd på 161 samma höjd som Kristina Eriksson också hade och sedan vann hon 60 meter häck på nya roslagsrekordet 9.20 , en förbättring sen förra helgen med 4/100. Kristina Eriksson vann kula med nya personbästat 10.08 och herrarnas kula vann coachen Teddy Jonasson på 11.79 hårt pressad av Marcus Hawkins 11.72. Sanna Ohlström vann damernas 400 meter på tiden 63.44. På ungdomssidan vann Nils Eriksson höjdhopp på 1.67 i pojkar 17. Mille Alfredsson försvarade sina titlar sen ifjol då han vann 60 meter (8.60) och 200 meter på 28.12 i pojkar 13.  I pojkar 12 överraskade Dm-debutanten Leonard Palmér att vinna längdhopp på 4.30 och 60 meter häck med tiden 11.71 i pojkar 12.

RÅNÄS 4H:s DM-SILVER togs av:  Erik Holmberg 200 meter M 22.96 , Martin Hammar 400 meter M 51.36 , Viktor Hedlöf 800 meter M 1.58.49 , Hugo Lindell 1500 meter M 4.18.15 , Marcus Hawkins Kula M 11.72 , Nils Eriksson längd P17 5.47 , Isabelle Pauksens 200 meter K 26.93 , Charlotte Lewis 3000 meter K 10.51.46 , Kristina Eriksson Höjd-1,61 K och Längd K 5.11 , Agnes Nilsson 60 meter F12 9.48 , 800 meter F12 2.55.26 , 60m häck F12

14.oo och Tresteg F12 8.66 , Fia Karlsson 200 meter F12 32.01 och Höjd F12 1.29.

RÅNÄS 4H:s DM-BRONS togs av: Samuel Johansson 60 meter M 7.32 , Marcus Hawkins 200 meter M 23.70 , Erik Holmberg 400 meter M 51.58 , Daniel Cortobius 1500 meter M 4.35.59 , Anders Fransson 3000 meter M 9.01.56 , Gustaf J Bjurhammer Kula M 9.96 , David Spjut 60 meter P13 10.52 och kula P13 7.81 , Leonard Palmér Höjd P12 1.31 , Nicklas Sjöblom P12 tresteg 8.31 , Samuel Eriksson Kula P12 7.25 , Isabelle Pauksens 60 meter K 8.19 Längd K 4.85 , Kristina Eriksson 60 Häck K 9.67 , Alice Eriksson Höjd F13 1.21 , Klara Karlsson Längd F13 4.03 , Tresteg F13 8.17 och Kula F13 8.71 , Fia Karlsson 60 meter F12 9.56 o Längd F12 3.63 , Agnes Nilsson 200 meter F12 32.07.