Viktor Hedlöf och Janne Holmén överlägsna vid Terräng-DM

Under söndagen avgjordes Upplands DM-terräng i Björklinge strax norr om Uppsala. Rånäslöparna Viktor Hedlöf och Janne Holmén var helt överlägsna på den korta banan som Viktor Hedlöf vann liksom på den långa banan som Janne Holmén vann på före Jonatan Alvaeus, Upsala IF. Rånäs 4H hade stora framgångar i veteranklasserna med följande segrare; Susanne Wahlqvist [...]

Evenemang

Tävlingar 2013 15/5 18.30-20.30 4H-SPELEN, på Sportcentrum, Norrtälje (Anmälan 8/5) M/K P15/F15 : 100 meter, 800 meter, Längd, Kula P13/F13 80 meter, 600 meter, Längd, Kula P11/F11 60 meter, 600 meter, Längd, Kula 22/5 09.00 BÄSTA 5-an för Norrtäljeskolorna på Sportcentrum, Norrtälje (Anmälan 13/5) (80 meter, 800 meter, Höjd, Längd, Kula) 29/5 09.00 SÄRSKOLAN på [...]

Tävlingar för ungdomsgrupperna

Ungdomsgrupperna i Rånäs 4H Maj 15/5 4H-Spelen, Sportcentrum Norrtälje Bra prova-på tävling på hemmaplan. Juli 4/7 Flygfyrenloppet, Socitetsparken Norrtälje Kul lopp för alla! 800 m för de yngsta, 1500m för de äldre. 6-7/7 Uppsalaspelen, Uppsala Bra tävling med konkurrens. Augusti 3-4/8 Gurkspelen, Västerås Stor tävling med många deltagare. 21/8 McDonalds Cup/Ungdoms-RM, Roslagsmästerskap, Sportcentrum Norrtälje Bra [...]

Viktor och Ulrika årets segrare i Brukslunken !

Det 42:a loppet av BRUKSLUNKEN med start och mål vid Rånäs bruk avgjordes under söndagen i soligt väder och fina rånäsframgångar. I seniorklassen blev det en trippel för Rånäs 4H där Viktor Hedlöf tog sin första seger då han förbättrade sin bästa tid till fina 19.27 vilket var 37 sekunder före klubbkamraten Janne Holmén och [...]

Junior SM Brons till Martin Hammar och Fabian Revilla !

Under helgen arrangerades Junior-SM inomhus i Uddevalla och där tog Rånäs 4H:s Fabian Revilla och Martin Hammar båda två Brons på 60 meter respektive 1500 meter i pojkar 19, båda medaljerna under stor dramatik. Fabian Revilla blev sjuk nere i Uddevalla och det var ytterst tveksamt om han skulle kunna ställa upp , men han [...]

Nya Rekord av FABIAN REVILLA och Viktor Hedlöf 4:a vid Inne-SM!

Under helgen pågår INNE-SM i FRIIDROTT nere i Norrköping och Rånäs 4H har några aktiva på plats ! FABIAN REVILLA skrällde direkt på lördagmorgonen då han hade tolfte tid på 60 meter med nya roslagsrekordet 7.00, som var en förbättring av Morgan Ohlströms gamla rekord på 7.01 från år 2009 – rekordet gäller även P19 och [...]

Kristina Eriksson och Isabelle Pauksens satte nya roslagsrekord

I helgen avgjordes Mångkamps-SM i Växjös nya inomhushall och där hade Rånäs 4H två deltagare med som satte nya roslagsrekord i Femkamp. Bäst lyckades väddötjejen Kristina Eriksson numera boende i Falun då hon förbättrade ett 21 år gammalt roslagsrekord med drygt 150 poäng till nya rekordet 3 142 päng med serien 60häck-9.43, höjd 167 , [...]

TACK alla fantastiska aktiva och funktionärer vid Inne-DM !!!

Under helgen arrangerade RÅNÄS 4H föredömligt Inne-DM för Uppland och Västmanland i Västerås och där ska främst våra duktiga aktiva och funktionärer ha ett stort tack, där ca hälften var med för första gången att arrangera en så stor tävling. Stora framgångar för RÅNÄS 4H.s aktiva som tog 14 DM-GULD, 16 SILVER och 21 BRONS  [...]

Nytt roslagsrekord av Isabelle Pauksens på 60 häck

Under helgen avgjordes Scandic Indoor Games i Huddinge. Isabelle Pauksens förbättrade roslagsrekordet på 60 meter häck för både damer och flickor 19 när hon sprang in på 9.28. Tidigare seniorrekordet hade Kristina Eriksson på 9.36 i damer och F19 rekordet hade Annika Karlsson. Isabelle var även 5:a i höjdhopp på 1.58, där Kristina Eriksson blev [...]

Ulrikas sensationella lopp vid NM-terrängen med Silver !

Det var många som reagerade överraskat när Ulrika Flodin (f d Johansson) fanns åter med i svenska laguppställningen till NM i terränglöpning i danska Tårnby. Visserligen hade hon vunnit för tre år sedan, men sedan har hon hunnit med att bli mamma bara för ett år sedan. Hennes landslagscomeback kom att bli en riktig fullträff: [...]