Välkommen till Rånäs 4H!

Rånäs 4H är en ideell förening som på senare år verkligen har visat framfötterna i friidrottssammanhang, såväl nationellt som internationellt.

Idag tillhör vi Sveriges bästa medel- och långdistansklubbar på både dam- och herrsidan!

Italien-läger 2010

Då var det dags att boka in nästa års stora träningsläger. Det blir ett återbesök i Lido de Ostia mellan den 1 och 8 april.

Läs mer här

Missa inte våra medlemserbjudanden!

• Träna på Nautilus i Norrtälje

Läs mer här

Stafett-SM i Norrtälje

Köp vår jubileumsbok och/eller statistikbok idag!

Boken innehåller hela 228 sidor och 354 bilder och den finns att köpa för 250 kronor plus porto/exp. avgifter. Ring 0175-613 93 för mer information.

Väddötjejen Kristina Eriksson boende i Falun förbättrade roslagsrekordet på 60 meter häck med 1/100 när hon slog Annica Karlssons 15-åriga rekord då hon fick tiden 9.36 ! Dessutom höjde Kristina sitt personliga och klubbrekord i höjdhopp ytterligare 5cm då hon idag hoppade 1.72 uppe i Falun !

Vid tävlingar i Eskilstuna persade Marine Alfredsson två gånger på 60 meter i F17 och hennes pers är nu 7.90.  Ida Jansson övertygade i flickor 15 då hon vann 60 meter på nytt pers 8.00 och  hon vann även längdhoppet på 5.26. Marcus Hawkins var tvåa på 60 meter häck med 8.90.

Vid tävlingar i Sätrahallen förbättrade Albin Sjöblom sitt pers på 1500 meter med en sekund då han fick tiden 4.09.49.

RÅNÄS-GALAN på Stenkvarn och Rånäs slott

Nu på söndag den 7 februari har vi årsmöte med Rånäs-Galan på Stenkvarn och Rånäs slott. Förutom årsmötesförhandlingar blir det pris och stipendieutdelning med bl.a SOK-medlemmen Stig "Stickan" Pettersson som prisutdelare och en föreläsning av f d elitlöparen i Rånäs 4H - Stefan Wagnsson ! Årsmötet börjar 16.oo i Stenkvarn !

Margareta Spång ny ordförande i Rånäs 4H !

Margareta Spång valdes till ny ordförande efter Olle Jansson, Margareta har varit vice ordförande under åren 1999-2004 samt 2009 och hon får nu leda klubben i den nya visionen 2010-2012 !    Olle Jansson har haft många styrelseuppdrag inom Rånäs 4H bl a ordförande 1986-92 och 2009 samt vice ordförande 2005-2008 och däremellan revisor 1996-2004 ! Jan Emilsson är en annan som har haft ett långt föreningsuppdrag i Rånäs 4H först som vice ordförande 1978-82 och sedan som revisor i 25 år (1985-2009) men nu ersätts som revisor av Alexandra Lindqvist !

Tack Jan Emilsson och Olle Jansson !!!

Rånäs 4H elva i Europa vid Lag-EM i terräng nere i Bilbao Spanien.

Under söndagen avgjordes Lag-EM i terräng i spanska Bilbao och Rånäs 4H belv 11:a av 24 st europeiska lag. Bäst lyckades Annika Billstam med 40:e plats och Anna Rahm på 42:a plats och övriga i laget var Inga Kazlauskaite (48) och Sofie Johansson (63) !

6 feb 22:19

ULRIKA JOHANSSON fortsätter att överraska med sina fina lopp nu med en tredje plats på 3 000 meter vid Femnationslandskampen i Glasgow...

Läs hela

1 feb 09:43

Vid lördagens Vinthundsvinter i Sätra hall , Stockholm satte ULRIKA JOHANSSON som nybliven veteran SVENSKT VETERANREKORD med nästan 26 sekunder...

Läs hela

24 jan 01:32