Välkommen till Rånäs 4H

Vi är en ideell idrottsrörelse med hjärtat i Norrtälje och Roslagen.

Ta reda på mer

Våra nyheter

Hög tid att anmäla till Sparbanksloppet
Hög tid att anmäla sig till höstens löparfest i Norrtälje! Sparbanksloppet, 6 september. Perfekt arrangemang för hela familjen att delta, från ung till vuxen, gammal som liten! Informationen hittar ni här, uppe i vänstra hörnet. 
 
Varmt välkomna!
Tävlingar för veteraner

Efter ett lyckat Veteran-SM har Börje Andersson sammanställt tävlingarna som är kvar på Veteran-klass på. Följande är det som gäller:

Intreserade veteraner ska anmäla sig till klubben  senast den 15 augusti för tävlingar i Huddinge

Till terrängen ska klubben ha anmälan senast den 10 oktober.  5 sep  VSM femkamp, Huddinge AIS/Huddinge6 sep  VSM kastfemkamp, Huddinge AIS/Huddinge24okt  VSM terräng, Hälle IF/Uddevall
Är det så att någon av klubbens veteraner vill tävla, så skicka ett mail till info@ranas4h.nu så skickas det vidare till Börje.

Glöm heller inte bort att anmäla er till Sparbanksloppet den 6 september!

Oscar Karell sprang i L.A och 00-01 i Västerås

I helgen som var avgjordes Gurkspelen i Västerås, klubben hade ett gäng ifrån 00-01 gruppen samt ett par seniorer/juniorer. Hugo Lindell förbättrade sin tid ifrån Gävle på 1500m till 4,21.06. Silver Siim sprang både 100m och 200m med tiderna 11,57 och 23,33. Simon Rasmussen gjorde tävlingsdebut denna säsong i tresteget och kammade hem en första plats med ett hopp som mätte 12,88. Leonard Palmér kom trea i P14 80m på tiden 10,99 samt trea i längden medan kulan vann han på 9,32. Eric Björfors svarade för samma fina prestationen, 3:de plats i både 60m och 600m i P13 och vann 200 m häck på tiden 31,18. Samuel Palmer vann P11 60m med tiden 9,06 och Otto Björfors kom två i P12 längden med ett hopp på 3,50. Både Elin Ekstrand och Liv Andersson sprang 60m i F13, där Liv kom två på tiden 8,87. Elin Ekstrand slutade även femma i spjut med ett kast som mätte hela 14,59. Liv Andersson sprang även 200m häck på tiden 32,36. Stort grattis till samtliga resultat.

 

Oscar Karell, som har varit och tävlat i Los Angeles, med Special Olympics Sweden sprang i helgen hem en femte plats på 4x100m stafett. Oscar har under hela sommaren tränat uppe på IP tillsammans med junior/senior gruppen och haft stöttning av tidigare Rånästränare. Stort grattis till Oscar!