Välkommen till Rånäs 4H

Vi är en ideell idrottsrörelse med hjärtat i Norrtälje och Roslagen.

Ta reda på mer

Våra nyheter

Friidrottsskola är kul!

Nu i veckan har Friidrottsskolan varit i farten och de fortsätter även nästa vecka! Anna Pantzar och ledarna har gjort ett kanon jobb, och barnen/ungdomarna stormtrivs. På våran facebookssida fick vi följande kommentar ifrån en förälder:

”Vi vill tacka Rånäs för ett roligt friidrotts läger för våran axel som får vara med er på IP ,,,så roligt och uppskattat att ni ordnar så fin verksamhet för barnen i norrtälje,,och alla får vara med och idrotta jätte roligt tycker axel och hans pappa”

Hur ni anmäler er till nästa vecka hittar ni här på hemsidan. Varmt välkomna!

Framgångsrika vid Veteran-SM i Uddevalla

En liten men framgångsrik trupp från klubben deltog i årets VSM i Uddevalla. I regn och blåst blev medaljskörden 5 guld och 7 silver samt en 4:e och 6:e plats. Mest framgångsrik blev Marketta i K65 med 3 guld och 2 silver. Segrarna kom i diskus, slägga och vikt. I kula och spjut blev hon tvåa. I kula är hon den moraliske segrarinnan då segrarinna (f d Rånäs) genomförde 5 av sina sex stötar som mer liknade kulkastning än en kulstötning. Tomas Jennerstål M 40 tog guld på 3000 m hinder samt blev tvåa på 800 m, med tiden 2,07.77 och 1500 m, med tiden 4,23.49. Tiden 9.53.95  är endast 6/10 över hans egna nysatta klubbrekord. I M65 tog Börje Guld i längd samt silver på 100m, 200 m samt 100 m häck. På 100 m häck var han endast 1/100 del från segern. Jan Kvistum M65 blev 4 på 100 m samt 6 på 200m. En skada i vaden satte stopp för hans vidare deltagande. I lagtävlingen slutade klubben på en hedrande 18:e plats med 60 poäng.

I Gävle tävlade även en trupp av juniorerna/seniroerna på Gavlehovs Spelen. Under lördagen var förhållandena väldigt bra, med medvind för sprint till en början. Samuel Kvist sprang P17 100m försök på 12,01 med en mindre lyckad start. I finalen blev starten ännu mer misslyckad och det syntes även på tiden, 12,29. Senare på eftermiddagen sprang Silver Siim, Erik Holmberg och Samuel Kvist 200m där Silver stod för den bästa prestationen. Silver sprang in på tiden 23,47, Erik  24,17 och Samuel 24,81. Ingen av grabbarna var riktigt nöjd, siktet är dock nu inställt på U-SM/J-SM. Silver kastade även diskus, 29,67m och sprang 400m under söndagen på tiden 51,50. En som tävlade för första gången var Yonas Estifanos som sprang 800m. Det märktes att det var första gången, då första 400m gick på 56,72 och han hade häng på täten. Andra varvet gick inte riktigt lika fort och sluttiden hamnade på 2,22.03… Hugo Lindell passade också på att tävla under söndagen, Män 1500m. Hugo slutade på en 7:de plats med tiden 4,24.41.

Stort grattis till framgångarna i Uddevalla och vi önskar ett fortsatt lycka till, till grabbarna som siktar vidare mot SM.

20150725_162151 20150725_162155

Glada miner i Gävle (Yonas till vänster, Samuel till höger)

Geflehov Spelen

Samtidigt som Veteran-SM avgörs så kommer ett gäng av juniorerna/seniorerna tävla uppe i Gävle på Geflehov Spelen. De som åker iväg är Samuel Kvist (P17, 100 & 200m), Erik Holmberg (Män, 200 & 400m), Yonas Estifanos (Män, 800m) och Hugo Lindell (Män, 1500m/3000m). Det kommer bli en mycket intressant tävling för de flesta då det inleder förberedelserna mot JSM/USM i Kalmar/Karlskron. Det blir även premiär för Yonas i Rånäs 4H linnet, som tidigare inte har tävlat. Yonas har endast tränat i ett år med Rånäs och bara gått från klarhet till klarhet. Ska bli mycket intressant att få se Yonas tävla. Det blir även intressant att se om Erik Holmberg kan knipa en pallplats, som han senast gjorde i Uppsala Folksam Challenge. Lycka till önskar vi samtliga!